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ブログのお引越しのご案内です・・・☆
☆・・・ブログお引越しのご案内・・・☆
この度女性のユーザーに人気の高いアメブロに
ブログをお引越しすることに致しました。
お引越し作業はアメブロさんに依頼していたのですが
ＰＣ作業が不得手なこともありその後の設定などに
ことのほか時間がかかってしまいました・・・
新しいブログでもどうぞ宜しくお願い致します。
お引越し先のブログアドレス
http://ameblo.jp/body-make-chiaki/
尚、お引越しの際にコメントまでは投影されませんでしたので
今までのコメントは旧ブログにてご確認下さい。
リンクをして頂いていた皆様、長い間本当にありがとうございました。
皆様がいつも笑顔でいらっしゃいますように。。。
晴れの日も、雨の日も、風の日も・・・☆
今日の東京・多摩は・・・大荒れのお天気。
台風の接近に伴って
朝から激しく雨が降り続いています。
そんな中・・
パルテノン多摩でのネジ締めレッスン。
電車が止まったりしないように祈りつつ。
台風が近づく中お越し頂いた皆様・・
本当にありがとうございました。
その気合がレッスンに更に火を付けましたね。
晴れの日ばかりではなく・・
雨の日も、風の日も引き締めるというお気持ち。
そのお気持ちが全て皆様に返りますようにと
心をこめての９０分強。
レッスンに２回目のご参加の方が
ずっと悩んでいらした不具合が・・
とても良くなったというお話を下さいました。
緩んでいたお身体が
望むように美しく引き締まっていく過程の
素敵な素敵なお話。
午後の引き締まりが
また更に明日の引き締めに繋がりますように・・
お帰りの風雨が心配です。
荒天の中のご参加・・
本当にありがとうございました。
昨日、衣替えをしていた際に・・
娘の幼稚園時代のいろいろなグッズを
ようやく片付けられる気持ちになりました。
不器用な私ですが
ミシンと格闘して作ったいろいろなもの。
もっともっと綺麗で素敵なものが
お店には沢山並んでいますが・・
当時はもの凄いストレスでしたが
作っていた頃の情景が
温かく柔らかく想い出されて
・・なんだかとても幸せな気持ちに包まれました。
自分の力で少しづつ、という事。
ボディメイクのようだなぁ・・って。
一気に目標には近づかなかったとしても
自力で一歩一歩登った山。
楽しくって夢中になったこと。
苦しくって嫌になったりしたこと。
投げ出しそうになったことさえも
少しづつ、少しづつ登った途中の情景を
いつか懐かしく温かく想い出す日がきっと来ますね。
自力で少しづつ創った身体だからこそ
愛おしさが更に増すのだなぁ・・と
そんな温かい想いに包まれて。
本日も読んで下さって・・・本当にありがとうございました。
これから我が家は・・・
こんなに寒いのに
一昨日から壊れてしまった給湯器の取替え工事。
職人さんがいらして下さるのか
果たして外の工事が出来るのか
ドキドキの午後です
日本の太平洋側は・・
今日から明日にかけて
台風が駆け抜ける予報です。
どうぞお気をつけてお過ごし下さい。。。
お気持ちがわかるから・・・☆
日毎に秋が深まりますね。
私にとっては４４回目の秋。
あと何回秋が巡ってくるのだろう・・と想うと
１日、１日が大切になります。
急に寒くなりましたので・・・
くれぐれもご自愛下さいね。
更に、明日は台風の接近で
お天気も大きく崩れそうです。
どうぞお気をつけてお過ごし下さい。
「ママは子供のころどうだった？」
娘のこの一言で
昔を想い出すことが多くなりました。
「え？パ・ドゥ・ドゥ(男性と２人で踊ること)踊ったことないの？
・・・バレエの先生だったのに？？
あ、そっか、太ってたんだね？」
悪気の無い娘の言葉は容赦がありません
私は・・・
過去に長い間太っていた経験から
美しく引き締まった身体が欲しいというお気持ちが
とても良くわかります。
私は・・・
何度もダイエットに失敗した経験から
いろいろな事を全部自分以外のもののせいにしたり
それゆえ自分自身に納得できないお気持ちが
本当に良くわかります。
気持ちがわかる、という事は大切ですね。
今でも足りないところだらけで
まだまだですけれど・・
過去のもっと情けない自分が
インストラクターとして人様の前に立つために
本当に役立っていると思えるようになりました。
自分らしさを認めるということ。
お気持ちを察するということ。
わかってもらえるって
とても温かく嬉しいことですから・・
たった一つのことに精進することで
全てが変わる喜びに感動することを忘れることなく
感謝の気持ちで生きていきたいなぁ・・
なんて想います。
明日はパルテノン多摩でのネジ締めレッスンです。
女性の美しさに更に磨きをかける
この強力なエクササイズで・・
素敵なクリスマスを迎えたいですね。
ご参加の皆様・・・
どうぞ気合を握り締めて
笑顔でいらして下さいね。
お天気が心配です。
どうぞお気をつけてお越し下さい。
＊腰回し＆肋骨回しについて
昨日のＹＵＫＡ先生のブログに・・
更に分かり易い説明が記載されています。
明日のレッスンでも勿論登場致しますので
まだご覧になっていらっしゃらない方は・・
是非、ご一読してからお越し下さいね。。。
本日も読んで下さって・・本当にありがとうございました。
今日は珍しく・・
山の中(？)の我が家に来客があり
朝から大掃除、ついでに衣替え
わかってはいても片付かなかった家の中が
みるみる綺麗になりました。
心もすっきりです。
カンフル剤がたまには必要なのだなぁ・・と
しみじみと想いました。
どうぞ心も身体もすっきりと気持ち良くお過ごし下さい。。。
雨の日に想い出すこと・・・☆
今日の東京・多摩は・・・冷たい雨の一日。
本当に・・
本当に・・・
急に寒くなってしまいましたね。
体調など崩されていませんか？
そんな中
今日はパルテノン多摩でのネジ締めレッスンでした。
スタジオが寒いかな？と思いましたが
ボディメイクの心を使って丁寧にウォーミングアップ。
その後はノンストップの９０分でした。
本日の火付け役はどなただったでしょうか？
・・毎回変わるから不思議ですね。
ＹＵＫＡ先生の仰る「気の共振」。
「頑張ろうね！」なんて言葉を掛け合わなくても・・
ひたすらに、ひたむきな汗が共振して
気が付いたら熱い、熱い想いが溢れ出して。
したたる美しい汗を・・
本当にありがとうございました。
皆様、あまりに前半飛ばしすぎて
最後の最後は・・・
「・・もうちょっとやってもいいですか？」
と、声が小さくなってしまったくらい。
午後のお身体の引き締まりが
明日のモチベーションに繋がりますように。
冷たい雨の中・・
ご参加本当にありがとうございました。
冷たい雨の日。
と言えば思い出すのは・・
２年前ＹＵＫＡ先生のＤＶＤに向き合っていた私。
スポーツクラブで泳ぐのは寒いなぁ・・・
走るのも、エアロのスタジオ行くのも嫌だなぁ・・・
でも、何かしなくては！と
ＤＶＤをつけていた頃。
以前のブログにも書きましたが・・
私は初級 vol.１のＤＶＤを飛ばして
雰囲気で初級 vol.２から始めてしまったので
「ネジ締め」を体得せずに
外側の形だけ真似して踊っていたのです。
・・・物には順序がありますね、本当に。
ＹＵＫＡ先生をテレビ画面で見ながら
こんな美しい身体の人が実際にいるのだなぁ
特別な特別な人だなぁ・・・なんて想いながら。
なんと言ってもＹＵＫＡ先生の身体を拝見して
モチベーションが上がっていた頃。
・・生まれ変わったらあんな身体になれたらいいなぁって。
その後、初級 vol.１を購入してからの驚き。
「膣を締めて内側から引き上げているんだ！」と。
その初めての動作に対する衝撃と共に・・
その後、
２週間でみるみる変わった自分の身体に感動して
インストラクターを目指そうと決めた自分がいました。
あれから３回目の冬がやってきます。
２年前の自分に教えてあげたいです。
そんなにガツガツ運動しなくても大丈夫って。
とても素敵なエクササイズに出逢って
４４年間生きてきて一番好きな身体になってるよって。
冬のような冷たい雨の日に
きっといつも思い出す気持ち。
お伝えできるお相手がいることに
心からの感謝をこめて
どうぞ「今」この瞬間から
美しい姿勢でお過ごし下さいね。
大切なのは「今」出来ることを
丁寧に心を込めて続けていく力だと想います。
本日も読んで下さって・・・本当にありがとうございました。
試行錯誤の日々・・・☆
今朝は本当に冷え込みました。
ご近所の方とも・・
学校でお逢いするお母さま達とも
「寒くなりましたね〜。」がご挨拶がわり。
陽射しが柔らかい日中でも・・
車の外気温は１２，５度でした。
都心よりきっと少し寒い多摩です。
今日は１１月にネジ締めエクササイズが初めての方対象の
ＰＴＡ主催体験レッスンの内容を
一生懸命考えていました。
先日の体験レッスンでの経験を基に
更に時間内で伝えられるよう・・
試行錯誤の日々です。
主催して下さるネジ締めファイターのお母様は
ずっとレッスンに通って下さっている方なので
(先日の公開レッスンにもご参加。
)ファックスで送って頂いた・・
ご参加者様向けの文面の心尽くしが
有り難く、本当に心に響きました。
先日の体験レッスンで配られていたプリントも
勿論私の宝物です。
こうやって支えて頂いて今日まで来られたこと。
ただ、ただ、感謝の想いで一杯です。
お返しするのは・・
こちらも心を込めたレッスン以外にありませんので
いつも一生懸命のその時の精一杯で。
明日はパルテノン多摩でのネジ締めレッスンです。
脂肪を溜め込みやすい冬に向かいますので
深層筋にしっかりと働きかけて・・
丁寧に徹底的に引き締めて参りましょうね。
どうぞお気をつけていらして下さい。
本日も読んで下さって・・・本当にありがとうございました。
貴重なお時間ありがとうございます。
どうぞ腹部を細く長く保って・・
颯爽とお過ごし下さいね。
明日も素敵な一日になりますように。。。
